Как пользоваться массажером для спины

Устали от неприятных ощущений в области спины? Одним из эффективных способов устранить проблемы с позвоночником является массаж. Курс процедур помогает не только справиться с болью, но и предотвратить повторный рецидив. Если нет возможности или желания посещать специалиста, можно купить устройство и узнать, как пользоваться массажером для спины в домашних условиях.

Преимущества массажёров

Этот прибор разработан специально для того, чтобы в комфортной обстановке можно было самостоятельно укрепить спину и устранить болевые ощущения. Регулярное использование массажёра оказывает положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат:

• снимает спазм мышц;
• улучшает кровоснабжение сосудов;
• укрепляет и восстанавливает мышечные и костные волокна;
• снимает психоэмоциональное напряжение;
• позволяет расслабиться.

Несмотря на внушительный перечень достоинств, для использования массажёра есть определённые показания, с которыми необходимо ознакомиться до начала его применения.

Показания к применению

Прежде чем купить аппарат, необходимо проконсультироваться со специалистом. Здоровым людям рекомендовано использовать массажёр для профилактики, а вот в терапевтических целях его нужно применять при следующих показаниях:

• боли в позвоночнике;
• незначительная деформация опорно-двигательного аппарата;
• тяжёлые физические нагрузки, сидячий образ жизни;
• интенсивное занятие спортом;
• остеохондроз;
• стабильные грыжи межпозвоночных дисков небольшого размера;
• реабилитация после травм, операций;
• восстановление после заболеваний, из-за которых пациент вынужденно пребывал в постельном режиме;
• укрепление мышечного тонуса.

Современные производители предлагают большое разнообразие моделей. В зависимости от показаний можно определиться и купить тот аппарат, который принесёт максимальный эффект.